Czy zauważyłaś/eś, jak Twoje dziecko rzadko siedzi w bezruchu? Od rana do wieczora maluchy skaczą, biegają, tańczą i eksplorują świat wokół siebie. To naturalna potrzeba ich rozwijających się organizmów. Aktywność fizyczna jest dla dzieci tak samo ważna jak sen, jedzenie czy picie. Stanowi kluczowy element zdrowego rozwoju. Doskonale zdajemy sobie z tego sprawę w naszym żłobku i przedszkolu w Chotomowie koło Legionowa.
Zdrowie i rozwój psychofizyczny
Regularna aktywność fizyczna pomaga dzieciom zachować optymalną masę ciała, wzmacnia mięśnie i kości, a także kształtuje prawidłową postawę. Ćwiczenia wpływają korzystnie na rozwój układu krążenia, oddechowego i nerwowego. Przedszkolakom łatwiej koncentrować uwagę i radzić sobie ze stresem, gdy mają okazję do wyładowania nadmiaru energii.
Umiejętności motoryczne
Poprzez różnorodne formy ruchu dzieci doskonalą koordynację wzrokowo-ruchową, równowagę i ogólną sprawność. Zręczność manualna i motoryka małych mięśni są istotne nie tylko w zabawach, ale również w codziennych czynnościach, takich jak ubieranie się, jedzenie czy rysowanie.
Uczenie się przez zabawę
Aktywna zabawa stanowi naturalny sposób zdobywania wiedzy o otaczającym świecie. Poprzez ruch maluchy poznają kształty, kolory, liczby, a także zjawiska przyrody. Eksperymentują z grawitacją, siłą i prędkością. Rozwijają wyobraźnię i kreatywność, wcielając się w różne role. Wspólne zabawy sprzyjają też kształtowaniu umiejętności społecznych. W przedszkolu Wyspa Smyków w Chotomowie staramy się stwarzać najmłodszym jak najwięcej okazji do aktywności, które nie tylko są sposobem rozładowania energii, ale mogą być również sposobnością do pozyskania nowej wiedzy.
Nie tylko w przedszkolu
W obliczu natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o potrzebie ruchu. Warto zaplanować każdy dzień tak, aby znalazło się w nim miejsce na aktywność fizyczną. Nie musi to być nic wyszukanego – ważne, żeby dziecko mogło się wybiegać, skakać i bawić.
Wspólna zabawa to świetna okazja, by spędzić czas z dzieckiem i jednocześnie zadbać o jego prawidłowy rozwój. Wymyślajmy różnorodne gry i zabawy ruchowe, inspirujące maluchów do wysiłku fizycznego. Jednak nie zapominajmy, że to one powinny decydować o tym, jak chcą się bawić.
To my, rodzice i opiekunowie, jesteśmy wzorem do naśladowania. Jeśli sami będziemy prowadzić aktywny tryb życia, dziecko chętniej nas naśladować. Wspólne spacery, przejażdżki rowerowe, taniec i inne zajęcia ruchowe wzmacniają więź rodzinną i sprzyjają zdrowiu całej rodziny.
Warto również pamiętać, że nawyki ukształtowane w dzieciństwie często pozostają z nami przez całe życie. W naszym żłobku i przedszkolu staramy się zapewnić dzieciom jak najwięcej okazji do aktywności, również na świeżym powietrzu. Zaszczepienie u maluchów miłości do różnych form aktywności fizycznej zwiększa szanse na to, że w przyszłości będą prowadzić zdrowy, aktywny tryb życia. To z kolei obniża ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych.