Pierwsze lata życia są niezwykle istotne nie tylko z punktu widzenia rozwoju fizycznego i intelektualnego, ale również emocjonalnego. Dzieci muszą stopniowo uczyć się rozpoznawać i regulować emocje, a rolą rodziców i wychowawców jest wspieranie dzieci w tym procesie w zdrowy sposób.
Zauważanie i rozpoznawanie emocji
Kiedy najtrudniej poradzić sobie z własnymi emocjami? Gdy nie wiemy, co się z nami dzieje lub gdy inni ignorują to, co czujemy. To dlatego w naszym przedszkolu prywatnym w Chotomowie koło Legionowa przykładamy dużą wagę do zauważania emocji dzieci i uczymy je, że to, co przeżywają, jest ważne. W tym celu nasi nauczyciele wprowadzają przemyślane gry i zabawy, a w trudnych sytuacjach poświęcają czas, żeby aktywnie wysłuchać dzieci. Dzięki empatycznemu podejściu maluchy czują się rozumiane i akceptowane, a to pomaga złagodzić intensywność przeżywanego smutku lub złości. Regularne nazywanie tego, co właśnie przeżywa dziecko, stopniowo uczy je rozpoznawania własnych emocji, a to pierwszy krok do ich regulacji.
Pomoc w wyrażaniu emocji
Często już samo poczucie bycia wysłuchanym znaczy dla dziecka bardzo dużo, ale rolą dorosłego jest również nauka zdrowego wyrażania emocji. W naszym przedszkolu stawiamy na twórczość. Malowanie, rysowanie czy lepienie z mas plastycznych ułatwiają wyrażenie się w zdrowy sposób. Cenimy też rolę ruchu i zabawy. To one pomagają lepiej poczuć własne ciało i uwolnić gromadzące się w nim napięcie.
Wspólne rozwiązywanie problemów
Jeśli między dziećmi pojawiają się konflikty budzące silne emocje, w niektórych sytuacjach dorosła osoba powinna pomóc je złagodzić. W domu odpowiadają za to rodzice, a w żłobku i przedszkolu wychowawcy. W naszym przedszkolu koło Legionowa przykładamy wagę do pokojowego rozwiązywania konfliktów, ucząc maluchy radzenia sobie z silną frustracją i asertywnego wyrażania swoich potrzeb. W tym procesie istotne są również próby zrozumienia emocji innych osób i wczucia się w ich sytuację. To owocuje lepszą komunikacją z rówieśnikami, ale także z rodziną.
Techniki relaksacyjne
Oprócz zrozumienia i wyrażenia emocji bardzo istotna jest również umiejętność wracania do równowagi i obniżanie napięcia po trudniejszych chwilach. W tym celu warto korzystać z różnych technik relaksacyjnych. Wystarczą najprostsze ćwiczenia oddechowe przeprowadzone w formie zabawy, słuchanie relaksującej muzyki czy wizualizacje przeznaczone dla dzieci, żeby wprawić maluchy w lepszy nastrój i złagodzić silne emocje.
Radzenie sobie z emocjami dzieci to mocna strona naszego przedszkola w Chotomowie. Chętnie współpracujemy w tych kwestiach z rodzicami, żeby wspólnie jak najlepiej zadbać o rozwój naszych podopiecznych.